uitleg hypnose

Alle mogelijkheden liggen in jou

Uitleg Hypnose

Hypnose is een volkomen natuurlijke toestand waarin je open staat voor nieuwe inzichten en veranderingen. Omdat het zo natuurlijk is, ken je hypnose eigenlijk al net zo goed als dat je slaap kent. Voorbeelden van momenten waarin je hypnose ervaart zijn:

  • als je aan het dagdromen bent
  • als je opgaat in een boek, film of muziek
  • wanneer je zo geconcentreerd met iets bezig bent dat je de tijd lijkt te vergeten

MAAR WAT IS HYPNOSE DAN?

De voorbeelden hierboven hebben allemaal de eigenschap dat het verstand even tot stilstand is gekomen. Je denkt niet, jouw gedachten zijn even afwezig. Dit voelt fijn, je ervaart rust. En dat is nu precies wat je met hypnose wil bereiken: rust, dus ontspanning. Zowel geestelijk als lichamelijk. Geen gedachten en een zo ontspannen mogelijk lichaam.

In hypnose ben je in een andere bewustzijnstoestand.

Hypnose heb je dus waarschijnlijk al heel vaak ervaren. Dit gebeurt meestal onbewust, maar je kunt ook bewust in hypnose gaan. Iedereen die dat wil, kan bewust in hypnose gaan. Ik begeleid je hier natuurlijk bij.

WAAROM GA JE IN HYPNOSE?

De reden waarom je in hypnose gaat, is omdat je een verbetering in jouw leven dan makkelijker en sneller kunt doorvoeren. Dit komt door de andere bewustzijnstoestand in hypnose. Want in hypnose maak je een verschuiving van je normale bewustzijn naar je onderbewustzijn. Het normale bewustzijn staat even ‘uit’ en je bent aanwezig in je onderbewustzijn. En in het onderbewustzijn ligt de sleutel om te komen tot een verandering.

NORMAAL BEWUSTZIJN EN ONDERBEWUSTZIJN

Je geest bestaat uit een normaal bewustzijn en een onderbewustzijn.

NORMAAL BEWUSTZIJN

Het grootste gedeelte van de dag bevind je je in je normale bewustzijn. Dit is het deel van je geest wat gaat over:

  • Denken (Rationeel en analytisch)
  • Wilskracht
  • Tijdelijk geheugen

Dit deel helpt je dus om allerlei keuzes te maken op een dag.

ONDERBEWUSTZIJN

Het onderbewustzijn is dat deel van je geest wat gaat over:

  • Permanent geheugen – Alles wat je ooit hebt meegemaakt, is vastgelegd in jouw permanente geheugen.
  • Emoties – Gebeurtenissen wekken jouw standaard emoties op wat je bijvoorbeeld merkt als iemand kritiek op je heeft. Dat zorgt altijd voor dezelfde emotie.
  • Gewoonten – Als je iets vaak op dezelfde manier doet, dan wordt het een gewoonte en denk je er niet meer over na. Voorbeelden zijn het poetsen van je tanden of het schakelen in de auto.
  • Overtuigingen – Overtuigingen zijn ook opgeslagen in het onderbewustzijn. Dat zijn conclusies die je hebt getrokken op basis van ervaringen en gebeurtenissen. Je hebt de overtuigingen zelf gevormd of overgenomen van een ander, via TV, het internet of welke bron dan ook.

Emoties, gewoonten en overtuigingen kunnen zo sterk zijn, dat je vanuit je normale bewustzijn niet eens meer door hebt dat ze er zijn. Sterker nog, de meeste tijd heb je helemaal niet in de gaten dat jouw ‘verborgen’ emoties, gewoonten en overtuigingen de controle hebben over jou. Waar je denkt dat je zelf stuurt en beslist vanuit je normale bewustzijn, doet jouw onderbewustzijn dat eigenlijk. Uit onderzoek is gebleken dat jouw onderbewustzijn 90 tot 95 procent van je gedrag en je handelingen bepaalt. En dat heb je helemaal niet door!

VERANDERINGEN EN HET ONDERBEWUSTZIJN

Omdat alles wat je ooit hebt meegemaakt, is opgeslagen in het onderbewustzijn, kun je er daar dus achter komen waar bepaalde problematiek in je leven is ontstaan en waarom je doet wat je doet. Er is immers altijd een oorzaak voor iets. Jouw emoties, gewoonten en overtuigingen zijn gevormd door de gebeurtenissen in jouw leven. Nu zijn deze opgeslagen in het onderbewustzijn en die bepalen dus voor 90-95% wat je doet en hoe je reageert. Maar dat weet je niet en dus kunnen ze de door jou gewenste verandering blokkeren zonder dat je dit doorhebt. Een verandering in jouw leven doorvoeren lukt dan wel enige tijd, maar wilskracht (als deel van het normale bewustzijn) verliest het na een tijdje altijd van jouw onderbewustzijn.

Om een echt blijvende verandering te realiseren, is het dus nodig om jouw onderbewustzijn aan te passen. Nu lukt het bijna niemand om te communiceren met het onderbewustzijn (het heet niet voor niets onderbewust) en daar is dus hulp bij nodig. Dat doen we met hypnose, want dan kan ik direct met jouw onderbewustzijn praten.

Omdat in hypnose de bewustzijnstoestand is verschoven naar het onderbewustzijn, kun je daar permanente veranderingen aanbrengen.

Door in hypnose te gaan, kun je naar het allereerste moment toe, waarop een overtuiging is ontstaan en welk gedrag daarbij hoort. Dan kun je bepalen of die overtuiging nog bij je past en of je dat gedrag nog wil. Je hebt toen om goede redenen bepaalde keuzes gemaakt, maar het is nu tijd voor een verandering. Hoe? Je past zelf jouw onderbewustzijn aan.

Dit lukt want je bent in hypnose en dan kan dat. Hier help ik je natuurlijk bij. Het belangrijkste is dat je een belemmerende overtuiging wijzigt naar een positieve overtuiging. Goed nieuws dus en daarmee leg je een nieuwe en betere basis voor jouw toekomst!

Omdat we werken aan de oorzaak is hypnose een erg effectieve vorm van therapie waar je snel resultaten van merkt.

Nieuwe overtuigingen vastleggen om bijvoorbeeld beter te presteren, is ook heel goed mogelijk met hypnose. Geen onderliggend probleem dus en wel werken aan een ‘betere versie’ van jou. Met hypnose werkt dit heel goed, omdat positieve instructies direct in het onderbewustzijn worden opgeslagen.